Cet atelier aura lieu en visioconférence. Après inscription, vous recevrez un lien pour rejoindre facilement la visio. 

Il est ouvert à tous (petits et grands).

Il s'agit d'une découverte, vous pourrez expérimenter des exercices de 2 à 10 minutes en individuel. 

Nous aborderons 3 grands thèmes: 

- La communication (Prêter attention à son dialogue interne: la façon dont nous nous parlons à nous-même au quotidien)

- Garder son focus (Expérimenter le verre à moitié vide puis à moitié plein)