Cet atelier aura lieu en visioconférence. Après inscription, vous recevrez un lien pour rejoindre facilement la visio. 

Il est ouvert à tous (petits et grands).

Il s'agit d'une découverte, vous pourrez expérimenter des exercices de 2 à 10 minutes en individuel. 

Nous aborderons 3 grands thèmes: 

- La communication (Prêter attention à son dialogue interne: la façon dont nous nous parlons à nous-même au quotidien)

- Garder son focus (Expérimenter le verre à moitié vide puis à moitié plein)

- Les émotions (Accueillir et mieux vivre un évènement pénible; Comprendre ses émotions) //(NB: Cet exercice est très agréable, plutôt que de re-plonger dans des émotions désagréables, vous apprendrez à les transformer en quelques minutes).

Dans chaque cas, je vous partagerai des outils concrets sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour vos situations du quotidien. 

Vous en sortirez avec une vision plus claire du coaching de vie, de la préparation mentale ou du coaching scolaire. 

À vous de jouer !