Il vous arrive de revivre de la colère quand vous repensez à une situation passée ?

Nos émotions nous rongent parfois, alors que l'événement associé est bel et bien terminé. Quoi faire de cette émotion ?

Chaque émotion est utile, elle nous indique si nous nous respectons et de quoi nous avons besoin. C'est difficile de l'écouter si vous êtes plongés dans une émotion négative. Cette session vous donnera les clefs pour prendre du recul et parvenir à sortir des émotions négatives.

Elle est limitée à 6 participants. La visio restera dynamique et participative. J'ai quelques surprises pour vous faire passer un bon moment! Vous pourrez découvrir l'intérêt d'une dynamique collective, tout en respectant votre intimité: soyez rassurés, vous serez libre de participer quand vous le souhaitez. Chaque exercice peut se faire de son côté.

Les enfants sont les bienvenus à partir de 10 ans, il est conseillé qu'ils soient accompagnés…